Uno stage di una settimana per avvicinarsi al Cervino con salite di difficoltà crescente e migliorare rapidamente capacità tecniche e preparazione fisica.
equipaggiamento
scarponi da alpinismo
zaino 30 l
casco da alpinismo
imbragatura
longe o daisychain
moschettone a ghiera
piccozza
ramponi classici con antizoccolo
bastoncini da trekking
sacco letto (obbligatorio in rifugio)
sali minerali
borraccia da 1l min o thermos
barrette energetiche o frutta secca
cibo per bivacco
crema solare ad alta protezione e stick labbra con protezione solare (burro di cacao)
