TREK & HATHA YOGA: WEEKEND IN RIFUGIO

equipaggiamento

• scarponi da trekking
• sacco letto (obbligatorio in rifugio)
• borraccia da 1l min o thermos
• barrette energetiche o frutta secca
• crema solare ad alta protezione e stick labbra con protezione solare (burro di cacao)
• lampada frontale (con pile nuove e di riserva)

Abbigliamento

• berretto in lana o cappello con pile interno
• buff (copricollo)
• cappellino da sole
• occhiali da sole
• piumino (facoltativo)
• giacca impermeabile (Gore-tex, pac-lite, conduit…) tipo guscio (quarto strato)
• dolcevita in fibra (secondo strato)
• T-shirt traspirante (primo strato)
• guanti leggeri di riserva n.1 paio
• pantalone da trekking
• sotto pantalone o calzamaglia
• calze da montagna

• maglia a manica lunga, pile o felpa
• pantalone comodo per yoga
• scarpa da trekking