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Polluce

Il Polluce è un imponente montagna del massiccio del Monte Rosa. Itinerario per alpinisti con un buon livello di preparazione sia fisica sia tecnica.

equipaggiamento

scarponi da alpinismo
zaino 30 l
casco da alpinismo
imbragatura
longe o daisychain
piccozza
ramponi classici con antizoccolo
bastoncini da trekking
sacco letto (obbligatorio in rifugio)
sali minerali
borraccia da 1l min o thermos
barrette energetiche o frutta secca
crema solare ad alta protezione e stick labbra con protezione solare (burro di cacao)
kit di pronto soccorso (coperta termica, elasto, compeed, aspirina, antidolorifici, …)
lampada frontale (con pile nuove e di riserva)

Abbigliamento

berretto in lana o cappello con pile interno
buff (copricollo)
cappellino da sole
occhiali da sole per ghiacciaio/alta montagna
piumino (facoltativo)
giacca impermeabile (Gore-tex, pac-lite, conduit…) tipo guscio (quarto strato)
maglia in windstopper o capo isolante tipo Primaloft (terzo strato)
dolcevita in fibra (secondo strato)
T-shirt traspiranti n.2 (primo strato)
guanti leggeri di riserva n.1 paio
guanti pesanti n.1 paio
pantalone da montagna in shoeller
sotto pantalone o calzamaglia
calze da montagna (n.2 paia)

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