PROGRAMMA
Un’esperienza di due giorni in uno dei contesti ambientali, storici e paesaggistici più belli della Valle d’Aosta, lungo il percorso del Tour del Monte Rosa e dell’Alta via n. 1. Dal rifugio Alpenzù, arroccato su un balcone naturale, la vista spazia dal massiccio del Monte Rosa all’intera vallata. Una location spettacolare, nel cuore di un piccolo gioiello abitato, che vanta una storia antichissima, le cui prime testimonianze risalgono al 1200.
Un luogo unico da esplorare, dove sperimentare un nuovo approccio alla montagna, alla natura e alla propria dimensione interiore più consapevole. Due professionisti a tua disposizione, per consigliarti e aiutarti a scoprire i benefici delle attività del trekking e dello yoga.
Per ritrovare equilibrio e serenità, regalati un weekend speciale, lontano da stress e preoccupazioni, nello spettacolare scenario del Monte Rosa!
RIFUGIO DI APPOGGIO
Rifugio Alpenzu’ (1.779m) – Valle del Lys – Gressoney Saint Jean
PARTENZE DI GRUPPO
8.45 meeting point a Gressoney-la-Trinitè
9.15 check del materiale e partenza per il Rifugio Alpenzù (1.779m)
Con una piacevole passeggiata di circa due ore attraverseremo boschi e pascoli, con il grandioso spettacolo del massiccio del Monte Rosa a fare da sfondo. Ammireremo i villaggi di Alpenzù piccolo e Alpenzù grande, dove l’architettura della tradizione Walser è rimasta mirabilmente conservata, in particolare negli “stadel”, originari edifici rurali di legno e pietra, che poggiano su piccole colonne a forma di fungo.
I due villaggi si trovano sul percorso del Grande Sentiero dei Walser. Si tratta dell’itinerario percorso dalle popolazioni d’oltralpe di origine germanica: a partire dal XII secolo, migrarono verso la Valle d’Aosta attraverso le montagne, portando con sé la propria lingua e tradizioni.
Uno scenario ricco di storia e di tradizioni, che farà da sfondo alle attività programmate per le due giornate con le Guida escursionistica e l’insegnante di hatha yoga, in un gruppo ristretto per garantire relax e benessere.
11.15-11.30 arrivo e sistemazione in rifugio
11.45-12.30 stretching e relax
Pranzo in rifugio
15.30/17.30 pratica di hatha yoga
Cena in rifugio
20:30 esercizi di meditazione e breve dibattito
22:00 pernottamento in rifugio
8.45 meeting point a Gressoney-la-Trinitè
9.15 check del materiale e partenza per il Rifugio Alpenzù (1.779m)
Con una piacevole passeggiata di circa due ore attraverseremo boschi e pascoli, con il grandioso spettacolo del massiccio del Monte Rosa a fare da sfondo. Ammireremo i villaggi di Alpenzù piccolo e Alpenzù grande, dove l’architettura della tradizione Walser è rimasta mirabilmente conservata, in particolare negli “stadel”, originari edifici rurali di legno e pietra, che poggiano su piccole colonne a forma di fungo.
I due villaggi si trovano sul percorso del Grande Sentiero dei Walser. Si tratta dell’itinerario percorso dalle popolazioni d’oltralpe di origine germanica: a partire dal XII secolo, migrarono verso la Valle d’Aosta attraverso le montagne, portando con sé la propria lingua e tradizioni.
Uno scenario ricco di storia e di tradizioni, che farà da sfondo alle attività programmate per le due giornate con le Guida escursionistica e l’insegnante di hatha yoga, in un gruppo ristretto per garantire relax e benessere.
11.15-11.30 arrivo e sistemazione in rifugio
11.45-12.30 stretching e relax
Pranzo in rifugio
15.30/17.30 pratica di hatha yoga
Cena in rifugio
20:30 esercizi di meditazione e breve dibattito
22:00 pernottamento in rifugio
7.00 sveglia
7.30-8.15 esercizi di meditazione o camminata in silenzio
8.30-9.00 colazione
9.30-14.30 escursione con pranzo al sacco (pic-nic) – itinerario facile su sentiero tracciato, con dislivello contenuto
Ritorno in rifugio, breve pausa con riflessioni finali
15.15-16.30 rientro sull’itinerario di salita
16.40 arrivo al parcheggio
7.00 sveglia
7.30-8.15 esercizi di meditazione o camminata in silenzio
8.30-9.00 colazione
9.30-14.30 escursione con pranzo al sacco (pic-nic) – itinerario facile su sentiero tracciato, con dislivello contenuto
Ritorno in rifugio, breve pausa con riflessioni finali
15.15-16.30 rientro sull’itinerario di salita
16.40 arrivo al parcheggio
DETTAGLI
TARIFFE
- assistenza della Guida escursionistica o Accompagnatore di Media Montagna
- assistenza dell’insegnante di Hatha Yoga
- assicurazione RC per la durata dell’escursione
- pernottamento in rifugio con colazione, cena e pranzo al sacco (bevande escluse) – possibilità menu vegetariano
- spese extra delle guide (rifugio, pasti e bevande)
La tariffa non comprende
- affitto del tappetino da yoga (su richiesta) – 5€/pax
- affitto dei bastoncini da trekking (su richiesta) – 10€/pax
- pasti extra e bevande extra
- tutto quello che non è specificato nella voce "La tariffa comprende"
